恩施作为湖北省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必去景区推荐：

一、自然景观类

恩施大峡谷

世界地质奇观，喀斯特地貌天然博物馆，包含绝壁环峰、天桥连洞群等五大奇观，被誉为“全球最美丽的大峡谷”之一。

屏山大峡谷

中国“仙本那”，以清澈溪水、奇特岩石闻名，是摄影和徒步的理想地。

梭布垭石林

世界第一奥陶纪石林，拥有“戴冠石林”“天然氧吧”等景观，适合探险和科普。

清江大峡谷蝴蝶岩

岩壁形似蝴蝶，集奇峰、异石、瀑布于一体，形成天然壁画，可乘船游览。

腾龙洞

亚洲最大旱洞，含钟乳石、石笋等景观，洞内常有激光秀和民族歌舞表演。

二、人文历史类

恩施土司城

土家族文化标志性工程，仿古吊脚楼建筑群，展示土家族历史与民俗，被誉为“小故宫”。

利川腾龙洞

世界级溶洞，含地下河、钟乳石等景观，曾获《中国国家地理》杂志评选。

恩施女儿城

集文化、商业、休闲于一体的综合性景区，展现土家族传统生活方式，含女儿街、水上乐园等。

三、生态与探险类

鹿院坪景区

垂直落差500米的天然天坑村落，需徒步或攀岩进入，景色原始神秘。

地心谷景区

巴人发祥地，含地心天堑、暗河等景观，适合探险和自然爱好者。

四、线路推荐（5天4晚）

D1：

抵达恩施，游览市区南门口小吃街，入住酒店。

D2：前往大峡谷七星寨，挑战绝壁栈道、天路等景观。

D3：乘船游览清江，观赏笑面睡佛、彩虹桥等。

D4：探秘腾龙洞，体验激光秀和民族表演。

D5：返回梭布垭石林，结束旅程。

以上推荐综合了景点特色、权威评分及游客反馈，可根据季节和个人兴趣灵活安排行程。