福建拥有丰富的海岛旅游资源，以下是综合多个权威来源整理的代表性景点推荐：

一、自然景观类

平潭岛

- 中国第五大岛，被称为“东方马尔代夫”，以长江澳、海坛湾三大沙滩著称，适合潜水、环岛骑行及风筝冲浪。

- 景点推荐：龙王头沙滩、海坛古城、北港村、最美环岛东路。

镇海角

- 福建小垦丁，保留原始火山岩地貌，未被商业开发，适合灯塔打卡、海岛徒步。

东山岛

- 南国花果岛，以25公里黄金海岸线闻名，包含马銮湾、风动石景区及陈嘉庚故居，兼具自然与人文景观。

小岞风车岛

- 中国版直岛，融合海岛艺术与小资风情，设有古卫城、风车博物馆及百米长廊，适合文艺青年。

二、人文历史类

湄洲岛

- 妈祖故乡，5A级景区，包含妈祖祖庙、南海观音像及13处金色沙滩，是宗教文化与海岛风光结合的象征。

赛山岛

- 闽东第一大岛，拥有天然湖泊（日、月、星）、草甸及原生态渔村，可体验渔家生活。

东山岛

- 陈嘉庚故居所在地，包含风动石、马銮湾等景点，兼具历史底蕴与自然美景。

三、生态与特色类

台山岛

- 福建最北端列岛，以雨伞礁、南屿天桥等奇特地貌闻名，适合探险与生态观察。

大坠岛

- 青蛙状地貌，植被茂密，生态未受破坏，适合自然爱好者。

下尾岛

- 海蚀洞景观独特，可俯瞰海湾全貌，适合摄影与潜水。

四、季节与活动建议

最佳季节：

4-10月（平潭、东山等）；春秋两季（东山岛）。

特色活动：平潭风筝冲浪、东山岛环岛路骑行、湄洲岛妈祖文化节。

以上景点覆盖自然、人文、生态等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。