茂南区作为广东省粤西地区的重要城市，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史文化、生态体验等多种类型。以下是主要推荐景点及分类整理：

一、自然与生态景观

广东茂名森林公园

- 国家4A级旅游景区，占地4500亩，拥有珍稀动植物及科普教育设施，是生态旅游与科普教育理想地。

- 特色：被称为“全国林业科普基地”“广东省青少年科技教育基地”，设有动物园区和科普讲座。

露天矿生态公园

- 由废弃矿区改造而成，呈现工业遗迹与自然景观交融的独特风貌，是“南方油城”的生态名片。

- 观赏点：矿坑积水形成的湖泊、植被恢复区及工业遗迹景观。

大溪凤凰水岸景区

- 位于高州市东北部，与牙象大地艺术公园相邻，以生态农业与水乡风情为特色。

- 活动：可体验农耕文化、生态采摘及水上娱乐项目。

二、历史文化与人文景观

南越1959文创街

- 国家3A级旅游景区，展现茂名本土文化创意，包含主题商业街区、艺术展览及跨界美食。

- 特色：以文化造氛围，推动旅游与产业创新。

鳌头古镇旅游度假区

- 包含古衙门遗址、南香古庙等历史建筑，兼具红色文化与民俗体验。

- 活动：参观纪念馆、古庙，体验传统手工艺制作。

朱也赤纪念馆

- 纪念明代文学家朱也赤，展示其生平事迹与文学成就，是红色旅游与文化教育结合的景点。

三、休闲与体验类

音乐喷泉与好心堤

- 音乐喷泉是区域标志性景观，适合拍照与冬季游玩；好心堤河堤景观优美，适合散步与观景。

- 特色：音乐喷泉冬季灯光与水景尤为迷人，好心堤兼具历史与现代交融感。

丹霞山地质公园

- 虽然部分区域属高州市，但靠近茂南区，以丹霞地貌闻名，适合户外探险与摄影。

四、其他推荐景点

镇盛青年湖与山阁温泉：

规划中的生态公园与温泉度假区，提供休闲放松体验。

飞马园椒农业观光园：展示椒类种植与加工，适合农业爱好者。

旅游建议

最佳季节：10-12月气候宜人，适合户外活动。

自驾路线：公园与生态园区分布较广，建议提前规划路线。

以上景点覆盖自然、历史、休闲等多维度，可根据兴趣灵活安排行程。