林芝旅游需准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、必备装备

衣物类

- 三月份早晚温差大，需备防风外套、保暖内衣、毛衣等；

- 潮湿天气可能伴随短时降雨，建议携带雨具。

防晒用品

- 高原紫外线强，需涂抹高倍数防晒霜、戴墨镜、遮阳帽；

- 可选择防晒衣或防晒披风，方便活动时穿戴。

高原防护

- 准备抗高原反应药物（如红景天、高原安）；

- 睡眠时可佩戴氧气罐或使用高原专用枕。

二、生活用品

个人卫生

- 洗漱用品、护肤品（高原气候可能加重皮肤敏感）；

- 防晒唇膏、润唇膏等唇部防护。

药品与急救

- 常用药品（感冒药、退烧药、肠胃药）；

- 创可贴、消毒棉球等基础急救用品。

三、其他建议

住宿预订

- 桃花节期间（3-4月）游客较多，建议提前预订林芝市区、波密或索松村等热门住宿。

行车安全

- 若自驾，需检查车辆状况，林芝山区道路弯道多，需谨慎驾驶。

文化尊重

- 尊重当地宗教习俗，进入寺庙需遵守相关规定。

四、行程参考（5日游示例）

Day1：

拉萨/林芝 → 雅鲁藏布大峡谷 → 索松村

Day2：索松村深度游览 → 波密

Day3：波密 → 林芝市区 → 八一镇

Day4：林芝市区自由活动 → 拉萨

Day5：拉萨返程或继续其他行程

（注：具体行程可根据季节变化和个人需求调整）