益阳作为湖南省历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、人文古迹和现代休闲区。以下为综合推荐的主要景点分类及具体介绍：

一、历史人文类

龙洲书院

创办于440年前的古代四大书院之一，是湖南文化的重要象征。书院建筑群保存完好，可感受古代学术氛围。

栖霞寺与白鹿寺

- 栖霞寺：

东晋古刹，与白鹿寺并称益阳“双塔”，相传为明代建文帝避难地。

- 白鹿寺：道教名刹，历史悠久的佛教文化遗址。

会龙山

集山水、古迹、森林于一体的综合性景区，包含栖霞寺、关羽陵等历史遗迹，适合徒步与文化探索。

资江风光带

沿资江分布的历史遗迹扎堆，包括裴公亭、磨刀亭等三国遗址，可体验“三国文化之旅”。

二、自然与生态类

桃花江竹海

中国竹子之乡，761.2公顷的竹林覆盖面积，提供竹筏漂流、竹艺表演等生态体验。

石门寨

类似“小九寨沟”的古代民居建筑群，保留着原始村落风貌，适合探险与摄影。

清溪-山乡巨变第一村

现代作家周立波故居，可体验湘西文化，欣赏稻田荷花景观。

三、现代休闲与主题区

益阳奥林匹克公园

4A级体育主题公园，包含羽毛球场、健身器材等设施，适合运动与休闲。

云台山

拥有玻璃栈道、索道等景观，结合民俗文化村与马戏表演，提供多元化体验。

安化黑茶文化园

中国黑茶发源地，可参观茶园、体验采茶制茶，品尝安化茶香鸡等特色美食。

四、特色街区与美食

赫山区石牛寨：

以奇岩怪石著称，适合户外探险与摄影。

资阳区美食推荐：麻辣烫、擂茶、鸭货等地方特色小吃，建议品尝当地风味。

行程建议：

文化爱好者：优先选择龙洲书院、会龙山等历史景点，搭配栖霞寺、白鹿寺形成文化线路。- 自然爱好者：桃花江竹海、石门寨提供生态体验，建议安排2天以上。- 家庭与亲子：云台山、清溪等景区设有拓展乐园，适合青少年互动。益阳旅游景点丰富多样，可根据兴趣灵活规划行程，深度体验湖湘文化与自然魅力。