一、自然景观类
神农架 - 湖北省神农架林区，气候凉爽多雨，夏季无酷热，拥有华中第一峰（神农顶）和丰富的动植物资源，适合徒步、观洞（冰洞、雷洞等）及漂流。
长白山
- 吉林省天池所在地，海拔1800米以上，夏季气温15-25℃，呈现温带至寒带垂直分布景观，含天池、瀑布、温泉等多样化生态资源。
桂林山水
- 岳阳楼、漓江等构成“山水甲天下”，夏季气温25-28℃，山水相映的景观适合游船、骑行及徒步。
九寨沟
- 以湖泊、瀑布、雪山著称，夏季平均20℃，五花海、珍珠滩瀑布在蓝天下尤为迷人，适合摄影和生态游。
张家界
- 3000多座石峰构成天然氧吧，夏季平均28℃，金鞭溪、袁家界等景点凉风习习，适合探险和避暑。
二、海滨与湖光类
北戴河
- 秦皇岛海滨别墅区，夏季气候宜人，可看日出、玩水、沙雕，国家级疗养院集中，适合政治避暑与休闲度假。
滇池
- 云南昆明标志性湖泊，沿岸观景路可俯瞰全景，夏季平均22℃，适合骑行、游船及观鸟。
承德避暑山庄
- 清代皇家园林，夏季平均20℃，荷叶满池，可体验古典园林的静谧与清凉。
三、高原与山地类
峨眉山
- 佛教圣地，海拔3099米，夏季气温20-25℃，金顶云海、佛光景观神秘，适合徒步与禅修。
丽江古城
- 云南特色古城，夏季气温25℃，古城内纳西族风情浓郁，可体验东巴文化及手工艺。
太阳岛
- 黑龙江哈尔滨市郊，夏季平均19℃，森林覆盖率高，适合自然爱好者及避暑。
四、特色小镇与度假区
莫干山
- “东方第一山庄”，夏季平均25℃，竹海别墅与民国风情建筑结合，适合文艺青年及度假休闲。
避暑山庄（承德）
- 古典皇家园林，夏季凉爽，包含外八庙、明湖等景点，适合历史爱好者。
游玩建议
时间选择： 7-8月为最佳避暑季，但需提前预订住宿并关注景区限流。 活动推荐
注意事项：高海拔地区（如九寨沟、峨眉山）需预防高原反应，山区景点注意防滑。
