一、自然与生态景观
波拉波拉岛（社会群岛） - 以清澈海水著称，拥有500种以上海底生物和色彩斑斓的珊瑚礁，提供潜水、环岛游等生态体验。
- 附近有“血腥玛丽”餐厅和Matira海滩，适合休闲度假。
茉莉亚岛（法属波利尼西亚）
- 称为“大溪地姊妹岛”，以青绿色礁湖闻名，可观赏海龟、鳐鱼等海洋生物，适合潜水、环岛骑行。
加拉帕戈斯群岛（厄瓜多尔）
- 世界级潜水胜地，拥有独特海狮、海龟栖息地及丰富的珊瑚生态，是达尔文进化论的重要考察地。
库克群岛（新西兰）
- 艾图塔基岛以香蕉种植和渔业闻名，拉罗汤加岛则提供完善的服务设施和热闹氛围。
二、历史与人文景观
贝里琉岛（美国）
- 第二次世界大战重要战场遗址，保留有美日纪念碑和炮弹，兼具历史教育与战争遗迹观赏价值。
帕劳（美拉尼西亚）
- 由340个岛屿组成，以海底珊瑚礁和世界七大海底奇观之首著称，提供潜水、玻璃底船等体验。
瓦努阿图（美拉尼西亚）
- 以沙画、树雕和传统舞蹈闻名，可体验当地文化活动及自然风光。
三、休闲与度假胜地
斐济（南太平洋）
- 全球十大蜜月度假地之一，拥有332个珊瑚环绕岛屿，提供潜水、免税购物及奢华酒店服务。
汤加（南太平洋）
- 由173个珊瑚岛组成，适合潜水、环岛旅行及体验太平洋岛国风情。
拉罗汤加岛（库克群岛）
- 库克群岛人口最多、设施最完善的岛屿，适合家庭度假和水上活动。
四、其他推荐
瓜达尔卡纳尔岛（所罗门群岛）： 热带雨林与红树沼泽景观，适合探险与自然爱好者。 波利斯和富图纳群岛（斐济）
旅行建议：
夏季（12-4月）是太平洋多数岛屿的旅游旺季，但需注意台风季节（6-11月）影响；
潜水需提前预约并遵守当地规定，尊重海洋生态；
部分岛屿提供多语言导游服务，提升体验。
