西藏旅游线路丰富多样，可根据时间、预算和兴趣选择。以下为综合推荐线路及注意事项：

一、经典环线线路

林芝+羊湖+珠峰+纳木措全景环线

- 覆盖西藏三大圣湖（羊湖、纳木错）与两大神山（珠峰、南迦巴瓦峰），适合首次到访且时间充裕的游客。 - 亮点：

- 珠峰大本营徒步（需提前申请）；

- 羊湖日出/日落景观；

- 纳木错湖畔高原风光。

阿里地区环线

- 包含冈仁波齐峰、玛旁雍错（圣湖）、扎达土林及古格遗址，适合探险爱好者。 - 路线特点：

- 高海拔（平均4000-4200米），需防高原反应；

- 南线（拉萨-江孜-日喀则-拉孜）路况较好。

二、区域特色线路

川藏线经典7日游

- 从成都出发，经康定、理塘、巴塘，穿越高原草原与雪山，适合徒步与摄影。 - 亮点：

- 318国道风光（理塘、巴塘段）；

- 稻城亚丁徒步（需单独规划）。

林芝3日深度游

- 巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰集中，适合徒步与自然爱好者。 - 亮点：

- 巴松措性价比高（5A级景区）；

- 雅鲁藏布江大峡谷徒步路线成熟。

三、主题线路推荐

冬季旅游线路

- 12月至次年3月赏桃花、冰川，推荐林芝巴松措+南伊沟+雅鲁藏布大峡谷线路。 - 亮点：

- 梨花与冰川共存景观；

- 雨季（6-8月）需防范泥石流。

神山圣湖之旅

- 拉萨+珠峰+纳木错，涵盖宗教与自然景观。 - 亮点：

- 珠峰大本营与纳木错湖畔的日出/日落；

- 藏历新年期间可参与宗教活动。

四、注意事项

高原反应：

提前准备抗高原药物，建议分阶段适应海拔。2. 季节选择：冬季（11-次年3月）气温适宜，但需防风雪；夏季（6-8月）雨水多，需防泥石流。3. 交通规划：

- 自驾：川藏线需4-5天，川藏北线单程2658公里；

- 火车：北京/成都等地有直达拉萨的班次，可欣赏沿途风光。4. 尊重文化：参观宗教场所时需遵守禁忌，如脱帽、拍照规定。

以上线路可根据实际情况调整，建议结合个人体能与兴趣选择，并提前做好行程规划与准备。