北方旅游需根据具体季节和目的地准备物品，以下是综合建议：

一、衣物准备

季节分区

- 冬季：

羽绒服、厚外套、防风防水冲锋衣、保暖内衣

- 夏季：短袖、短裤、防晒衣、遮阳帽

- 春秋：长袖衬衫、风衣、薄外套

特殊场景装备

- 户外活动：

登山鞋、徒步杖、背包

- 草原旅行：防风外套、马靴、民族风服饰

二、防晒与护肤

防晒用品

- 高SPF防晒霜、遮阳帽、太阳镜、驱蚊液

- 冰镇防晒霜可减少皮肤刺激

护肤用品

- 保湿霜、润唇膏、面膜（应对干燥气候）

三、生活必需品

洗漱用品

- 牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露

药品与急救

- 感冒药、退烧药、创可贴、消炎药、晕车药

- 高原反应药物（如红景天）

其他

- 保温杯、便携式水壶、雨伞或雨衣

- 多个充电器及备用电源

四、其他注意事项

证件与财物

- 身份证、护照、驾驶证、现金及银行卡

- 随身携带重要文件复印件

饮食准备

- 云南游客可携带云南特产（如豆干、火腿）

- 北方游客建议准备一些清淡食品（如饼干、方便面）

气候适应

- 蒙古草原地区需防蚊虫叮咬，可携带风油精

- 高原地区注意预防高原反应，避免剧烈运动

五、根据目的地细化建议

云南：

轻薄衣物+防晒+防雨，备足电瓶和充电器

东北：防风防水外套+防晒+润唇膏，携带干粮和水

草原（如内蒙古）：长袖+马靴+民族风服饰，注意骑马安全

通过以上准备，可有效应对北方不同地域的气候变化和旅行需求。