溧阳作为江南水乡与生态旅游结合的代表性城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必游景点推荐：

一、自然与生态景观

天目湖

- 5A级国家森林公园，以山水田园风光著称，湖中包含山水园、水世界等子景区，适合家庭游和生态体验。

- 特色活动：游船登龙兴岛、4D影院、高空滑索，秋冬可结合温泉行程。

南山竹海

- 3.5万亩翠竹覆盖的生态景区，被誉为“天堂南山、梦幻竹海”，提供缆车、小火车等交通方式，适合徒步、观鸟和避暑。

- 独特体验：溯溪音乐会、星空泡汤（秋冬季节）。

平桥石坝

- 亚洲最大浆砌石拱坝，雨季形成壮观的瀑布景观，周边生态原始，适合徒步、露营和观景台拍照。

二、人文与历史景点

溧阳博物馆

- 以“外星建筑”闻名，馆外旋转楼梯和“黑洞”通道充满科幻感，内部陈列丰富的历史文物。

善卷洞

- 自然与野生动物区，拥有42条洞穴景观和丰富的动植物资源，适合探险和自然爱好者。

三、休闲与度假区

天目御水温泉

- 被竹林环绕的50+个泡池，提供红酒池、鱼疗池等特色服务，适合放松身心。

瓦屋山休闲旅游区

- 以奇峰异石著称，提供登山、露营、茶文化体验，是户外爱好者首选。

四、特色体验推荐

茶文化体验：

天目湖茶园提供茶艺表演和品茶活动，感受江南茶文化。

乡村度假：如悦香庄园等民宿，提供垂钓、宠物互动等设施，适合家庭度假。

交通与住宿建议

交通：高铁23分钟可达南京，自驾游方便连接各景点。

住宿：推荐选择天目湖畔或南山竹海附近的度假村，部分含温泉体验。

以上景点可根据季节特点灵活规划，春季赏竹、夏季避暑、秋季观红叶、冬季泡温泉，四季皆宜。