一、自然与生态景观

青龙峡风景区

- 国家AAA级景区，以滇中生态大峡谷为特色，包含漂流、攀岩、滑草等17+项目，涵盖古藤荡秋千、溪谷探源等自然与人文景观。

- 四季分明：春季杜鹃盛开，秋冬白雾缭绕，被誉为“仙境”。

螳螂川

- 金沙江支流，以“金色螳螂川”闻名，夏季向日葵盛开时与江水相映，形成独特景观。

玉龙湾景区

- 以螳螂文化为主题，包含全国最大螳螂雕塑、螳螂博物馆及生态广场，适合文化爱好者。

二、历史人文景观

法华寺石窟

- 南诏时期佛教石窟群，距今1200多年，含30余尊石佛雕像，1965年被列为省级重点文物保护单位。

曹溪寺

- 唐代古寺，距今1300多年，拥有大雄宝殿、银杏树等古迹，是昆明最古老的寺院之一。

安宁文庙

- 元代木结构建筑，位于昆明市连然镇，保留清代建筑模式，是研究地方文化的重要遗址。

三、休闲体验项目

温泉摩崖石刻群

- 位于螳螂川右岸，包含“九曲龙窝”至“天下第一汤”的石刻群，可结合漂流体验自然与人文景观。

彝赛风景区

- 展现彝族文化，提供弓箭狩猎、骑马等体验，晚上可参加篝火晚会。

砂之船奥特莱斯

- 购物娱乐综合体，含儿童乐园、影城等设施，适合家庭休闲。

四、其他推荐景点

赖乌包山战斗四烈士陵园：

红色文化教育基地，纪念抗战英雄。

八街古镇：保留民国北门楼等历史建筑，可体验茶马文化。

安宁市博物馆：展示本地历史文物，是了解安宁发展脉络的好去处。

旅行建议：

青龙峡、螳螂川适合户外爱好者，建议规划2-3天行程；

法华寺、曹溪寺适合文化探索，可安排半天至一天参观；

温泉适合放松身心，建议结合当地特色活动（如彝族篝火晚会）。