恩施旅游必备物品清单及注意事项如下：

一、衣物装备

徒步鞋/运动鞋：

恩施地形复杂，包含山区、峡谷等，需选择透气、防滑、支撑性强的鞋子。

防风外套：

山区早晚温差大，建议携带一件防风外套应对温差变化。

快干衣裤：

多套换洗衣物，建议选择快干材质，方便活动后及时更换。

保暖衣物：

部分景点夜间较凉，可备一件保暖内衣或风衣。

二、防晒用品

防晒霜：高倍数防晒霜，涂抹于暴露皮肤；

遮阳帽/太阳镜：保护头部和眼睛免受紫外线伤害；

遮阳伞：应对突发阵雨。

三、日常用品

洗漱用品：

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等，部分住宿可能不提供；

个人药品：

感冒药、止痛药、创可贴、抗过敏药等常用药品；

驱蚊用品：

夏季蚊虫较多，需携带驱蚊液或驱蚊手环；

保温杯：

保持水分摄入。

四、安全与导航

身份证件：必备证件及复印件；

旅游保险：建议购买意外险；

地图与导航：纸质地图+手机备用导航工具，部分偏远地区信号可能不稳定；

充电宝：景区较大，手机续航可能不足，需备用电池。

五、其他推荐

轻便行李箱：选择耐磨、易携带的款式；

防水袋：保护贵重物品。

旅行预算参考

衣物：徒步鞋/运动服约200-500元，防风外套100-300元，洗漱用品50-100元；

药品：常用药品及防蚊用品约50-150元；

其他：防晒用品、雨具等约50-100元。

建议根据季节变化调整衣物，春季（3-5月）气温波动较大，需灵活搭配。若选择跟团游，可提前咨询旅行社配备情况，减少自备物品负担。