南海作为广东省重要的旅游区域，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源的推荐景点及行程规划：

一、自然与生态景观推荐

西樵山风景名胜区

- 核心亮点：

岭南四大名山之一，国家5A级旅游景区，拥有天湖公园、白云洞、黄飞鸿狮艺武术馆等72座山峰，兼具佛教文化与自然风光。 - 活动推荐：春季赏茶（4-5月）、萤火虫之夜（4月）、丛林探险（7月）。

南海湾森林生态园

- 特色：

24.8平方公里的生态园区，包含3D彩绘石景观“森林之彩”、溯溪、皮划艇等户外体验，被誉为“珠江三角洲最后一块洁壤”。

千灯湖公园

- 景观：

302亩开放式公园，1300余盏景观灯，湖畔咖啡屋与观灯桥构成浪漫夜景，适合情侣打卡。

里水梦里水乡

- 体验：

岭南水乡风情，可泛舟游河、露营野餐，欣赏沿岸古建筑与自然风光。

二、人文与历史景观推荐

南海影视城

- 功能：

中央广播电视总台直属基地，包含明清建筑区、江南水乡区等，提供影视体验、婚纱摄影及户外烧烤。

南国桃园旅游度假区

- 特色：

4平方公里生态园区，设有水上乐园、高尔夫球场、生态农业区，举办桃花节、荷花节等节庆活动。

南海一号博物馆

- 展陈：

以南海一号沉船为主题，陈列大量文物，展现古代海上贸易与航海文化。

三、海岛与潜水推荐

蜈支洲岛

- 潜水胜地：

海水清澈，珊瑚礁丰富，提供潜水、海底探险项目。

西沙群岛

- 景观：

可观赏海上日落、珊瑚礁生态，适合摄影爱好者。

四、特色线路推荐

新春主题线路（1-2月）

- 活动：

西樵山祈福、天湖高桩醒狮、佛山西樵山希尔顿酒店度假。2. 生态探险线路（4-5月）

- 内容：萤火虫观察、丛林飞越、茶园体验。3. 海鲜美食线路（2-3月）

- 推荐：渔村体验、海鲜大餐（如黄飞鸿狮艺武术馆附近）。

五、交通与住宿建议

交通：景点多集中在佛山南海区，可自驾或乘坐高铁至桂城、西樵等地。- 住宿：优先选择千灯湖丽致汇、西樵山希尔顿欢朋酒店等特色场所。

以上推荐结合了自然风光、人文体验与休闲活动，可根据季节与兴趣灵活规划行程。