一、自然元素融入类

海风迎风姿势

侧身站立，头微仰，闭眼感受海风，可结合上撩发动作，展现自由与宁静。

海星互动姿势

面向镜头蹲下，手拿海星放头顶，或单腿抬起托腮，自然灵动且与海景呼应。

沙地趣味姿势

站在沙滩上做出抓沙、捧沙动作，或单脚踢水，突出动态感与清凉氛围。

二、经典人像姿势

侧颜半身照

低头微笑，手臂自然下垂或轻搭额头，通过侧颜层次感增强神秘美感。

背影照

双手举过头顶，双腿前后摆动，或单手托腮望向远方，利用海平面形成视觉平衡。

比耶与互动姿势

侧对镜头比耶，另一手轻搭包包或假装摸头发，笑容灿烂且充满活力。

三、动态与创意姿势

奔跑与剪影

沿海岸线慢跑，侧身剪影搭配飘逸发丝，抓拍瞬间动态美。

倚树与遮阳

身轻靠树，一只手遮阳，另一手轻拿包，自然随性且富有层次感。

扭转与拉伸

大幅度扭转身体，一只手抚胸，另一手向上伸展，凸显曲线与张力。

四、构图技巧补充

三分法构图：

人物置于画面一侧，海平线或前景元素形成三分线。

斜后方拍摄：摄影师从斜后方捕捉人物动态，增强立体感。

光影利用：黄金时段（日出/日落）拍摄，利用余晖增强氛围。

建议根据场景和个人风格选择姿势，并灵活运用道具（如海星、包包）和光线，拍出独特海边大片。