宜兴作为江南名城，拥有丰富的自然与人文景观，以下是必去的旅游推荐及游玩攻略：

一、自然与生态景观

宜兴竹海风景区

- 作为“华东第一竹海”，拥有10万余亩竹林，四季常绿，云雾缭绕，可体验徒步、缆车（30元/往返）等。建议清晨前往，避开正午高温。

- 特色景点包括“太湖第一源”“苏南第一峰”“镜湖秀色”等，冬季可观赏“桃花水母”（8-11月）。

龙背山森林公园

- 无锡“后花园”级4A景区，以山水相依的生态景观著称，适合徒步、骑行。登顶后可俯瞰宜兴全景，是天然氧吧。

团氿风景游览区

- 面积4.5平方公里的生态公园，以湖水为主景，分为滨湖绿地、宜园等区域，适合散步、游船，感受江南水乡韵味。

二、人文与历史景观

宜兴陶瓷博物馆

- 中国“陶都”核心地标，展示紫砂壶等陶瓷艺术品，可体验制壶体验课。博物馆内还设有陶艺工作室，适合亲子游。

善卷洞风景区

- 与法国里昂洞、比利时汉人洞并称世界三大奇洞，洞内钟乳石奇观与云雾交织，可体验洞中泛舟、观石钟乳等活动。

张公洞

- “地下奇观”代表，洞内钟乳石形态各异，可体验地下河漂流。洞穴灯光映照下如梦如幻，适合探险爱好者。

三、特色体验与小镇

窑湖小镇

- 集购物、餐饮、娱乐于一体的综合性小镇，推荐尝试竹鼠热浪乐园（冬季冲浪）、云上小火车等特色项目。紫砂塔、龙窑等景点适合拍照打卡。

竹庭庄园

- 399元/3天2晚的度假套餐，含免费棋牌、KTV，提供2餐4正餐。位于江浙皖交界，环境清幽，适合休闲度假。

四、交通与住宿建议

交通：

高铁至宜兴站有直达车，自驾可导航至各景区。部分景点如竹海、团氿需租车或乘坐公交。

住宿：推荐选择竹海风景区内度假酒店，或窑湖小镇特色民宿，体验当地风情。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据季节选择体验，建议错峰出行以提升舒适度。