重庆作为山城，夏季气温较高，但通过合理规划行程，仍可找到清凉舒适的避暑胜地。以下是综合多个权威来源推荐的避暑好去处，分区域供参考：
一、自然生态类避暑胜地
仙女山（武隆区） 被誉为“山城夏宫”，拥有33万亩森林、10万亩天然草坪，平均气温18-26℃，是重庆最著名的避暑胜地之一。
金佛山（南川区）
集山、水、石、林、泉、洞于一体，森林覆盖率97%，夏季气温18-25℃，适合徒步、观景台俯瞰全景。
茶山竹海（永川区）
森林覆盖率97%，天然氧吧环境，夏季凉爽宜人，适合休闲度假和生态游。
南天湖（丰都县）
湖面澄澈，环山景色优美，平均气温18-25℃，适合游船、露营及避暑。
大足石刻（大足区）
古代石刻艺术瑰宝，兼具文化与自然景观，夏季气温25-32℃，适合文化爱好者。
二、高山峡谷类避暑地
云篆山（巴南区）
位于长江边，海拔300米，年平均气温16.8℃，夏季比城区凉3-5℃，适合短途徒步或骑行。
万盛黑山谷
5A级景区，海拔1300米，森林覆盖率高，夏季平均气温21℃，提供漂流、露营等康养活动。
石柱黄水镇
海拔1500米，夏季均温21℃，有千野草场、月亮湖等景点，适合露营、观日出云海。
巫山小三峡
全长50公里，由龙门峡、巴雾峡、滴翠峡组成，山水相依，夏季气温25-28℃，适合游船探险。
三、森林氧吧类
四面山（江津区）
被称“天然氧吧”，森林覆盖率95.4%，夏季平均气温25℃，提供徒步、观景台等线路。
梁平百里竹海
由3个景区组成，竹林覆盖率高，越往里越清凉，适合骑行、露营。
雪宝山草场（开县）
海拔2626米，夏季平均气温21-25℃，拥有原始草甸，适合骑马、露营及观星空。
四、特色小镇与度假区
丰都雪玉山
海拔1700米，拥有“天生太极”“天生龙宫”等奇观，森林覆盖率90%，夏季凉爽且生态丰富。
北温泉公园（北碚区）
温泉水质富含矿物质，夏季气温25℃，提供温泉浴、游乐设施及度假酒店。
万盛经开区黑山谷度假区
集住宿、餐饮、娱乐于一体，夏季平均气温21℃，适合家庭度假。
五、交通与住宿建议
仙女山： 自驾约2小时，景区提供农家乐住宿； 云篆山
四面山：江津区，适合徒步爱好者；
高海拔地区（如雪宝山、云篆山）：建议提前预订住宿并准备防寒装备。
以上推荐综合了气候、景观及活动多样性，可根据需求选择短期避暑或深度旅行。
