森林旅游活动种类丰富，涵盖自然体验、康养休闲、户外运动等多元化形式，以下为主要类型及具体项目：

一、观光游览型

森林景观观赏

- 漫步原始森林或人工林，欣赏奇峰异石、四季林相（如张家界金鞭溪）；

- 云南大理无量山樱花谷以粉色樱花与茶园交织为特色。

特色植物观赏

- 四季主题植物园区（如高山茶园、杜鹃花海），适合摄影和写生。

二、休闲度假型

森林康养

- 依托负氧离子环境开展瑜伽、冥想、森林浴等养生活动；

- 浙江莫干山等基地提供高端康养服务。

森林露营

- 河边或林中搭建帐篷，体验野餐、观星、夜间徒步等。

三、户外运动型

徒步探险

- 秦岭太白山等线路穿越原始森林，包含高山草甸、石海等景观；

- 山地骑行道（如福建厦门林海线）结合森林与山地风光。

溯溪与水上活动

- 溯溪嬉戏、捉鱼、皮划艇等，需注意安全评估。

四、文化体验型

森林音乐烧烤露营节

- 结合音乐、烧烤、篝火晚会，感受自然氛围；

- 崇明东平国家森林公园的森林音乐烧烤节以特色烧烤和音乐活动为亮点。

生态教育与科普

- 观鸟吧、自然观察课程，学习鸟类识别、生态保护知识。

五、节庆活动型

森林马拉松与定向赛

- 全国森林旅游节期间举办，包含马拉松、定向越野等赛事；

- 广州簕杜鹃花展期间有特色文艺表演和骑行活动。

国际生态论坛

- 如长白山国际生态论坛，聚焦自然保护与可持续发展。

注意事项

安全优先：

避免单独进入未开发区域，遵守野外生存规范；

环保意识：参与净山等活动，减少垃圾污染。

以上活动可根据季节、地域和个人偏好选择，建议提前规划并咨询当地景区。