51岁旅游时需注意以下事项，结合权威信息综合整理如下：

一、健康防护

全面体检与药品准备

出行前进行全面体检，确认身体状况适合旅行。携带常用药品（如感冒药、止痛药、肠胃药）及常用药品，并备好个人防护用品（口罩、消毒液）。

预防疾病

- 高血压、心脏病患者需携带降压药、救心丸等急救药物；

- 春季预防感冒，注意保暖，避免受凉；

- 减少前往高海拔或人流密集场所，防范晕动症（可提前服用晕海宁等药物）。

饮食与卫生

选择正规餐馆就餐，避免食用生冷、辛辣食物，注意饮食卫生。建议少量饮酒，避免过量。

二、行程安排

合理规划时间

每天安排2-3个景点，控制单日行程强度，预留充足休息时间。避免过度劳累，建议每2天休息1天。

选择适宜景点

根据身体状况选择低强度景点，如古典园林、海岛等，避免高强度登山或徒步活动。

三、安全防护

结伴同行

与亲友或旅行团结伴，避免夜间单独行动。若选择包车或自驾，需检查车辆状况。

注意人身与财物安全

保管好个人财物，遵守景区规定，不随意进入未开放区域。乘坐公共交通工具时佩戴口罩，注意手部卫生。

四、其他注意事项

天气与交通

关注天气变化，提前准备雨具和保暖衣物。驾车时遵守交通规则，避免疲劳驾驶。

消费与防骗

合理控制旅游预算，选择口碑良好的旅行社或导游。警惕免费旅游传单中的诈骗行为，避免购买高价“保健品”。

应急准备

携带手杖、常用药品及急救用品（如创可贴、绷带），遇到突发情况及时就医。

通过以上注意事项，51岁游客可安全、舒适地享受云南等地的自然与人文景观。