一、必游景点推荐

白鹤梁

位于涪陵区城西，拥有世界最大的摩崖石刻群，刻有自唐宋以来的200余处石刻，被誉为“中华之一刻”。 - 交通：

可乘长江索道至南岸后游览。

武陵山大裂谷

集峡谷、溶洞、瀑布、湖泊于一体，展现大自然的鬼斧神工。 - 特色：

适合徒步、观景台俯瞰全景。

长江索道

连接城区与长江南岸，是体验长江壮美的必选项目。 - 观景体验：

索道终点设有观景台，可俯瞰涪陵全景。

涪陵八德文化园

包含文化广场、博物馆、规划馆等，是了解涪陵历史文化的综合性景区。 - 亮点：

可同时游览涪陵八德文化展示区。

龙门山

融合自然风光与道教文化，奇峰怪石与瀑布流泉交织，适合登山爱好者。 - 文化体验：

部分线路包含道教文化讲座或体验活动。

二、旅行社推荐

涪陵区旅行社

- 成立时间：

1992年，经验丰富的本地旅行社，提供定制化服务。 - 服务范围：涵盖一日游、两日游及特色线路（如榨菜原乡、乌江画廊）。

综合旅游公司

- 涪陵旅游：

2001年成立，提供酒店、餐饮及旅游产品一站式服务，拥有景区独家经营权。 - 涪陵旅游集团：2010年成立，实力雄厚，适合家庭及团体游客。

在线旅游平台

- 携程/去哪儿：

可在线报名，推荐跟团线路（含交通、门票等）。

三、行程规划建议

自然风光+文化体验：

第一天：白鹤梁 → 武陵山大裂谷 → 长江索道 → 涪陵八德文化园

第二天：龙门山 → 乌江画廊 → 涪陵古城（需跨市）。- 休闲度假线路：

乌江画廊游船+石夹口生态探险，适合周末短途放松。- 特色线路推荐：

文化之旅：遂宁东坡文化诗意之旅（需跨市）。 - 巴国故都人文游：南充巴国故都，感受三国文化。

四、注意事项

选择正规旅行社：

优先选择有资质认证、游客评价好的团队，避免低价陷阱。2. 提前确认行程：部分景点需提前预约（如博物馆），建议通过官方渠道或旅行社报团。3. 关注天气变化：山区景点（如龙门山）天气多变，需备防雨装备。

以上推荐综合了涪陵的自然与人文资源，可根据兴趣灵活选择线路。