盈江县位于云南省德宏傣族景颇族自治州，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的旅游推荐：

一、自然景观类

大盈江风光带

- 以“小千岛湖”著称，包含凯邦亚湖（千岛湖）、南底河国家公园等子景点。 - 可体验划船、农事活动，感受热带雨林与高山湖泊的生态魅力。

凯邦亚湖

- 中国最大人工高山湖，拥有丰富的水生植物和鸟类资源。 - 提供观鸟、采摘水果等生态体验，傍晚可欣赏芦苇荡日落。

苏典河与勐弄景颇文化园

- 苏典河大峡谷以险峻著称，适合徒步探险；

- 勐弄景颇文化园展示景颇族传统建筑与手工艺，可体验民族歌舞表演。

二、人文景观类

历史遗址类

- 武寨寺与武寨古城：

明代古城遗址，展示傣族与汉族融合的历史文化。 - 刀安仁故居：中国同盟会会员故居，陈列抗战历史文物，兼具历史教育意义。

民族文化体验

- 可参与傣族“光邦舞”表演，学习传统手工艺（如傣锦编织）。 - 景颇族村寨（如芒别村）提供传统饮食（如竹筒饭）和民族服饰体验。

三、特色活动推荐

生态探险：

姐告山瀑布（中国最长河流瀑布）、南底河国家公园徒步。- 农业体验：在旧城香额湖或新城月亮湖参与农事活动。- 节庆参与：傣历新年（4月中旬至5月）期间可观赏传统歌舞和祭祀活动。

四、旅游季节建议

最佳季节：5-10月，气候适宜且雨量充沛，适合户外活动。- 注意事项：部分景点需尊重当地宗教习俗，如进入寺庙需着装得体。

以上景点覆盖自然与人文景观，可根据兴趣灵活规划行程，体验盈江独特的生态与文化魅力。