一、国内热门赶海城市及区域

广西北海金海湾红树林生态旅游区

- 覆盖3000亩红树林，提供快艇出海、疍箔围鱼等体验，是亚洲最大的赶海乐园之一，尤其适合退潮时挖螺、捉蟹。

山东青岛红岛

- 胶州湾内第一大岛，海岸线长且生态丰富，可挖蛤蜊、敲海蛎，适合家庭及亲子活动。

广东阳江海陵岛

- 有4个最佳赶海点：地拿海、瓦晒湾、神前村（红树林）、北汀湾，提供潜水、摩托艇等娱乐项目。

河北秦皇岛

- 包含东山浴场、鸽子窝公园、老龙头等经典地点，适合抓螃蟹、牡蛎，适合露营烧烤。

天津唐山曹妃甸区

- 拾贝滩、三加/十六加（花蛤）、南堡/北堡（青蛤）等，可体验工业区生态与海岛风光。

深圳湾公园

- 免费开放，提供挖沙池、儿童乐园，适合家庭露营及儿童互动。

二、海南特色赶海地点

三亚亚龙湾

- 退潮时沿沙滩寻贝类、海螺，附近有海鲜餐厅，适合高端度假。

三亚蜈支洲岛

- 以珊瑚礁和热带鱼闻名，可捡海星、海胆，提供潜水与赶海结合的体验。

海南东郊椰林

- 退潮时挖螺、海星，搭配椰子饭海鲜烧烤，适合生态游。

海南文昌东郊椰林与万宁石梅湾

- 东郊椰林：免费赶海，近海鲜烧烤；石梅湾：细腻沙滩，适合潜水后赶海。

三、其他推荐地点

日照万平口海鲜园：

免费赶海点，可捡花眼螺、螃蟹，适合市区居民。

辽宁大连金石滩：国家级滨海湿地，提供海鲜捕捞与生态观察。

四、注意事项

时间选择：

春末夏初（3-5月、9-11月）潮汐规律最佳，适合赶海。

安全提示：

沿海活动需注意潮汐变化，建议穿戴救生装备，未成年人需监护。

环保原则：

赶海后及时清理垃圾，保护海洋生态。

以上地点可根据季节和个人需求选择，建议提前查询当地潮汐表，并尊重当地海洋保护规定。