一、高原山区类

云南香格里拉

- 7-8月雨季，气温20-26℃，雪山、草甸、森林交织，适合徒步、摄影和观星。

- 提示：高原紫外线强，需防晒并备好保暖衣物。

四川九寨沟

- 夏季平均气温18-22℃，以湖泊、瀑布、雪山闻名，适合生态旅游和水上活动。

吉林长白山

- 属于温带大陆性气候，夏季平均20℃左右，拥有天池、瀑布和原始森林，适合登山、避暑。

黑龙江伊春

- 中国平均气温最低地之一，夏季凉爽（20℃左右），以红松森林和“自然空调”著称。

二、海岛与滨海类

福建亚龙湾

- 亚热带海洋性气候，夏季平均26℃，海滩细腻，适合潜水、冲浪及海鲜美食。

浙江楠溪江

- 温带季风气候，夏季凉爽（25℃左右），以山水画般的景致和古村落吸引游客。

江苏南通海门东

- 长江入海口湿地，夏季平均22℃，可体验生态游、候鸟观察等。

三、森林与峡谷类

湖北神农架

- 夏季平均25℃，拥有冰洞、神农架国家公园等奇观，适合探险、避暑。

重庆武隆天坑地缝

- 地质奇观与喀斯特地貌结合，夏季凉爽，适合徒步、攀岩。

云南大理洱海

- 温带海洋性气候，夏季平均20℃，环湖骑行、游船是热门活动。

四、高原河谷类

西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷

- 夏季平均20℃，景色壮丽，适合徒步、观景台游览。

青海湖

- 夏季平均15-20℃，油菜花盛开时美不胜收，可骑行环湖或观鸟。

五、其他推荐地

辽宁丹东绿江：

夏季平均15℃，与朝鲜隔江相望，适合日出/日落观赏。

江西庐山：以瀑布闻名，夏季平均22℃，适合登山、采茶体验。

贵州六盘水：被誉为“中国凉都”，夏季平均19℃，适合避暑、高原风光游。

旅行建议：

高原地区（如香格里拉、伊春）需提前准备抗高原反应药物，并注意防晒。- 海岛及滨海地建议选择防水装备，并提前了解海鲜饮食安全。- 森林景区建议穿舒适鞋服，携带防虫用品。