一、北京（历史文化与现代交融）

故宫

世界最大木质古建筑群，可感受皇家宫殿的宏伟与历史底蕴，建议安排3-4天深度游览。

八达岭长城

"不到长城非好汉"的经典景点，适合体力较好的父母攀登，需注意天气干燥。

颐和园

皇家园林典范，湖光山色与亭台楼阁相映，适合散步和拍照。

南锣鼓巷

老北京胡同文化代表，可品尝小吃，体验市井生活。

二、杭州（自然与人文景观）

西湖

乘船游览断桥残雪、三潭映月，或沿湖骑行，感受"人间天堂"的诗意。

灵隐寺

千年古刹，静谧清幽，适合祈福和感受佛教文化。

西溪湿地

探秘湿地生态，适合亲子游和自然爱好者。

龙井茶园

品茶体验中国茶文化，感受茶香与自然融合。

三、云南（多彩风情与高原风光）

大理洱海

租车环湖自驾，欣赏湖光山色，可游览喜洲古镇、双廊。

丽江古城

丽江古城的石板路与纳西族文化，适合慢节奏旅行。

香格里拉

探访普达措国家公园，领略高原湖泊与原始森林的壮美。

大理白族建筑

可参观崇圣寺三塔、双廊古镇，感受白族风情。

四、其他推荐景点

西安：

兵马俑、华清池、大雁塔，感受古都历史。

桂林：漓江、象鼻山、阳朔西街，山水甲天下。

三亚：亚龙湾、亚龙湾热带天堂森林公园，享受热带海岛风光。

成都：锦里、武侯祠、都江堰，融合三国文化与自然景观。

五、旅行建议

出行规划：

云南、大理、丽江线路可安排7-10天，北京、杭州建议5-7天，西安、三亚4-5天。

气候准备：

云南、广西需防蚊虫；北京、西安干燥，注意补水。

健康提示：

高原地区（如云南、四川）建议提前体检，老人注意行程节奏。

以上景点均结合了文化体验与舒适度，可根据父母兴趣灵活调整行程。