云南滇西旅游注意事项如下，综合多个权威来源整理：

一、气候与装备

气候特点

- 滇西属高海拔山区，气候多变，昼夜温差大（12-18℃），冬季需防寒保暖，夏季防晒防雨。

- 春秋季（3-5月、9-11月）为最佳旅行季节，天气温和且雨量较少。

必备装备

- 服装：羽绒服、毛衣、冲锋衣、速干裤，备足防风防水外套。

- 防晒：防晒霜（SPF50以上）、遮阳伞、太阳镜。

- 雨具：雨衣或雨伞，山区多雨。

- 其他：高山反应药品（如红景天）、常用药品、防蚊虫用品。

二、安全与健康

高原防护

- 高海拔地区（如玉龙雪山）需预防高原反应，建议提前1-2周服用抗高原药物。

- 注意结冰路面和冰川活动安全，遵守景区规定，避免单独行动。

疾病预防

- 携带感冒药、晕车药、止泻药等常用药品。

- 注意饮食卫生，避免食物中毒，多饮水补充水分。

交通安全

- 驾车注意高原路况，限速行驶，避免疲劳驾驶。

- 乘坐观光游船需穿戴救生衣，拒绝未配备救生设备的船只。

三、文明旅游

尊重当地风俗

- 云南多民族聚居，游览时尊重少数民族禁忌，如进入寺庙需脱鞋。

- 避免触犯宗教禁忌，与当地居民友好相处。

环保意识

- 保护生态环境，不乱扔垃圾，尊重自然景观。

四、行程规划

合理安排时间

- 避免行程过于紧凑，预留充足休息时间，避免疲劳。

- 优先选择包车或跟团游，确保行程灵活性。

景点选择建议

- 昆明：环城公园、博物馆、滇池。

- 大理：大理古城、洱海、崇圣寺三塔。

- 丽江：玉龙雪山、丽江古城、束河古镇。

- 香格里拉：普达措国家公园、虎跳峡（雨季需谨慎）。

五、其他注意事项

住宿预订

- 提前预订民宿或酒店，旺季（如暑期）价格较高。

- 选择有资质的景区住宿，避免入住未开发区域。

财物安全

- 背包需装好证件、现金和贵重物品，夜间避免单独外出。

- 高海拔地区注意防范盗窃，保管好个人财物。

交通安排

- 云南多山路，行车时间较长，建议选择四驱车或包车。

- 丽江、香格里拉等地包车需提前联系司机，确认车辆状况。

通过以上注意事项，可确保滇西之旅安全、舒适、愉快。