根据当前全球疫情和地缘政治形势，以下为不宜旅游的国家及地区整理，供参考：

一、高风险国家（持续存在严重安全隐患）

阿富汗

长期战乱导致基础设施破坏、恐怖组织活动频繁，游客生命安全威胁极大。

也门

内战持续多年，医疗资源匮乏、交通瘫痪，旅行基本条件不达标。

叙利亚

战争遗留未爆炸炸弹、地雷，绑架等犯罪事件频发，旅游服务瘫痪。

伊拉克

恐怖袭击和教派冲突频发，城市街道布满军事检查站，治安环境恶劣。

索马里

海盗活动与恐怖主义威胁并存，海上旅行风险极高。

二、高风险地区（特定时段或领域危险）

土耳其

土耳其部分区域因战争和恐怖主义处于高度警戒状态，尤其是与叙利亚接壤地带。

法国

2020年7月后恐怖主义威胁加剧，巴黎等城市需提高警惕。

哥伦比亚

洪都拉斯毒战影响持续，犯罪率居拉丁美洲首位。

柬埔寨

高犯罪率、毒品交易及性工作者问题突出，夜间治安风险显著。

三、其他需谨慎的国家

越南、 缅甸、 泰国：

东南亚国家存在绑架、强制劳动等治安问题。

意大利、西班牙、德国：欧洲部分城市近期疫情反复，需关注旅行限制。

四、旅行建议

提前规划：

通过官方渠道核实目的地最新疫情、旅行禁令及安全提示。

避开高风险时段：

如战争区域、恐怖活动高发期等。

做好防护：

接种疫苗、准备防疫物资，并购买旅游保险。

选择替代方案：

若条件允许，可考虑国内游或周边短途旅行。

请根据自身情况综合评估，谨慎选择目的地。