阿坝藏族羌族自治州拥有丰富的自然景观和人文历史，以下是综合多个权威来源整理的必去景点推荐：

一、世界级自然景观

九寨沟风景区

以多彩湖泊、瀑布群、雪山著称，被誉为“人间仙境”“童话世界”，拥有“九寨归来不看水”的美誉。

黄龙景区

以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”闻名，是唯一保护完好的高原湿地，含世界级地质公园和国家生物圈认证。

四姑娘山

西方阿尔卑斯山，包含长坪沟、海子沟等徒步线路，适合登山、攀岩和体验一山四季。

毕棚沟景区

川西小瑞士，秋季红叶景观尤为迷人，属4A级国家生态旅游示范区。

若尔盖大草原

中国最美湿地之一，可观赏草原、藏族风情和野生动物，适合骑行或观鸟。

二、人文历史景观

达古冰川

纬度最南的现代冰川，世界海拔最低冰川之一，兼具科研与自然观赏价值。

汶川大禹文化旅游区

包含大禹祭坛、水磨古镇等，是了解羌族文化和历史的重要场所。

中国古羌城景区

原生态羌族文化地，展示传统建筑、手工艺和生活方式。

马尔康古城

藏族历史名城，可游览卓克基土司官寨等古迹，体验藏族风情。

三、其他推荐景点

红原大草原：

与若尔盖草原相连，适合自驾或观日出日落。

米亚罗林海：秋季铺天红叶景观，需注意高原防寒。

雪宝顶：四姑娘山最高峰，适合登山爱好者。

卡瓦格博峰：神山，可徒步或观赏星空。

四、旅游提示

最佳旅游季：10-11月（九寨沟、黄龙）；5-6月（红原、四姑娘山）。

高原准备：需防寒、防晒，备足抗高原反应药物。

交通建议：成都至九寨沟可乘飞机或长途客车，景区间建议包车或拼车。

以上景点覆盖自然与人文景观，可根据兴趣规划深度游或环线旅行。