一、自然与生态体验类

草地露营

在金黄油菜花田或草原上搭帐篷，享受星空下的宁静。推荐扁都口生态休闲区、灰腾草原等地的露营基地，可结合观鸟、篝火晚会等活动。

观鸟与植物采集

草原和草甸是鸟类迁徙和繁殖的理想地，可观察丹顶鹤、野鸭等珍稀鸟类。同时，采集柴胡、蒲公英等药用植物或制作标本。

生态探险

探索火山岩地貌（如灰腾草原的玄武岩台地）、地下熔岩长廊，或追寻罕见的蘑菇圈，感受大自然的神秘与壮美。

二、文化与民俗体验类

蒙古族文化体验

可参与蒙古包住宿、马奶酒品尝、传统节日（如那达慕大会），学习射箭、摔跤等蒙古族技能，感受草原民族的热情与淳朴。

藏族文化探索

在红原大草原或塔公草原，参观藏式建筑（如塔公寺）、参与藏餐，体验藏族歌舞（如安代舞），感受高原的神秘与辽阔。

三、休闲与运动类

草原竞技与赛事

参加滑草、山地自行车、越野摩托等户外运动，或观看滑草比赛、射箭比赛，体验速度与激情。

热气球与星空露营

在草地上乘坐热气球俯瞰全景，或夜间露营观星，搭配露天电影，享受浪漫时光。

生态运动区

体验草地足球、网球等时尚运动，或尝试卡丁车、越野摩托等刺激项目，释放都市压力。

四、特色景点推荐

四川红原大草原：

高原绿色明珠，适合春季和秋季骑行、观星露营。

内蒙古辉腾锡勒草原：包含草原竞技场、蒙古部落体验区，适合家庭游。

云南杜鹃谷：四五月盛开百年老杜鹃，打造浪漫花海景观。

注意事项

草地旅游需尊重当地生态，避免过度采摘或破坏植被。

部分项目（如骑马、射箭）需提前学习技巧，确保安全。

夏季草原蚊虫较多，需做好防蚊措施。