西藏作为拥有丰富自然与人文景观的旅游胜地，以下推荐景点涵盖自然奇观、历史遗迹与宗教圣地，供不同兴趣游客选择：
一、自然景观类
布达拉宫 西藏标志性建筑，融合藏式与唐、尼泊尔建筑风格，是藏传佛教重要象征。可参观白宫、红宫等核心区域，了解藏族历史与宗教文化。
纳木错
西藏三大圣湖之一，被称为“天湖”。湖水清澈，雪山环绕，是摄影和徒步的理想地，传说中与文成公主有关。
羊卓雍错
藏语意为“碧玉湖”，湖水澄澈如镜，倒映雪山云海。被誉为“神女散落的绿松石耳坠”，适合观湖、摄影及生态探险。
林芝桃花沟
位于林芝市，以桃花林闻名。春季粉红花海与雪山、峡谷交织，形成仙境般景观，适合亲子游和生态摄影。
二、历史人文类
大昭寺
藏传佛教重要寺庙，始建于647年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主而建。寺内供奉释迦牟尼12岁像，是藏族信仰中心。
桑耶寺
西藏第一座剃度僧人出家的寺院，建于公元8世纪。寺内建筑融合藏、汉、印度风格，1996年被列为世界重点文物保护单位。
扎什伦布寺
藏传佛教格鲁派名寺，历代班禅驻锡地。以壁画、唐卡和建筑艺术著称，是藏文化重要象征。
三、宗教与神话类
冈仁波齐
藏传佛教神山，形似金字塔，转山朝圣者圣地。与印度教、苯教共同构成“神山三角”，兼具宗教与神秘色彩。
南迦巴瓦峰
喜马拉雅山脉最高峰，藏传佛教“雍仲本教”圣地。以“十人九不遇”的日照金山闻名，充满神话传说。
四、地理奇观类
雅鲁藏布大峡谷
世界最深最长峡谷，以壮丽景观著称。可体验徒步、观景台俯瞰等探险活动。
来古冰川
世界三大冰川之一，冰塔、冰洞构成奇幻景观，适合摄影和科考。
五、季节性景观
春季（3-5月）： 林芝桃花盛开，与雪山、峡谷形成绝美画卷。 夏季（6-8月）
秋季（9-11月）：林芝色彩斑斓，红叶与雪山交织。
冬季（12-2月）：珠峰大本营可观赏冰川雪景，适合探险。
旅行建议：
拉萨是最佳旅游枢纽，可集中安排布达拉宫、大昭寺等景点；
林芝和山南适合自然与人文景观结合的行程；
高海拔地区（如纳木错、珠峰）需注意防寒和高原反应，建议提前准备。
