中秋节是中国四大传统节日之一，其来历和习俗可归纳如下：

一、中秋节来历

起源与演变

中秋节起源于上古时代对自然的崇拜，最早可追溯至《周礼》的记载（汉代）。最初为“秋分夕月”等祭祀活动，后逐渐演变为农历八月十五的固定节日。部分传说认为与丰收感恩相关，因农历八月十五是秋季丰收后的重要节点。

核心神话

- 嫦娥奔月：

后羿射日得仙药，嫦娥为保药吞下后飞至月宫，后羿仰望明月思念她，形成“月圆人团圆”的象征。 - 吴刚伐桂：吴刚因犯错被贬至月宫，被迫伐桂，成为永恒的传说。 - 玉兔捣药：月宫中玉兔捣制仙药，增添了节日的神秘色彩。

二、中秋节习俗

核心活动

- 赏月：

中秋之夜以圆月为象征，家人团聚赏月，寄托思念之情。 - 吃月饼：象征团圆，各地月饼口味多样，寓意生活丰盈。 - 祭月/拜月：古代设香案供奉月亮神，祈求丰收与幸福，部分传说中以女子代行祭月仪式。

其他传统

- 猜灯谜、放天灯：

部分地区保留传统灯谜游戏，增添节日趣味。 - 走月：中秋夜结伴赏月、游玩，如游街、登楼等，体现欢乐氛围。

三、文化意义

中秋节以“月圆人团圆”为核心内涵，融合了自然崇拜、丰收感恩与人文情感，成为中华民族重要的文化符号，与春节、端午节并称“四大传统节日”。