栾川县作为河南省洛阳市下辖的旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是主要推荐景点分类整理：

一、自然景观类

老君山—鸡冠洞旅游区

- 世界地质公园、国家5A级景区，包含金顶道观群、十里画屏等道教文化景观，以及奇峰怪石、云海日出等自然奇观。

- 主要景点：金顶、老君庙、追梦谷、寨沟等。

龙峪湾

- 国家AAAA级生态旅游区，以原始森林、溪水瀑布著称，被誉为“中原之肺”，适合徒步、观景台俯瞰。

重渡沟

- 国家AAAA级景区，以“水”为特色，包含飞瀑流泉、竹海、水帘仙宫等景观，可体验漂流、滑草等娱乐项目。

伏牛山滑雪场

- 河南省最高滑雪度假区，海拔2100米，提供冬季滑雪、冰雕展览等设施，被称为“中原第一滑雪潮”。

天河大峡谷（倒回沟）

- 国家AAAA级景区，以怪峰林立、溪水清澈闻名，传说与刘秀历史相关，适合探险和自然爱好者。

二、人文历史类

鸡冠洞

- 国家5A级溶洞，洞深5600米，分五层，属天然石灰岩构造，可体验“自然大空调”的四季景观。

抱犊寨红色旅游区

- 以红色文化为主题，展示刘秀历史事迹，结合自然风光，适合亲子游和红色文化教育。

老君山道教文化区

- 包含太清宫、十方院等古建筑群，是道教信众朝圣地，可感受千年道教文化底蕴。

三、生态与休闲类

蝴蝶谷

- 蝴蝶生态保护区，拥有绿树成荫的小溪和丰富的植物资源，适合观鸟和自然摄影。

紫云山

- 以奇峰怪石、清澈溪流著称，提供徒步、观景台等休闲活动。

栾川竹海野生动物园

- 可观赏东北虎、大熊猫等珍稀动物，适合亲子游和动物爱好者。

四、其他推荐

养子沟：

国家AAAA级景区，以山水交融的景观和休闲体验见长。

紫云山：兼具自然风光与徒步体验，适合不同季节游客。

以上景点覆盖自然奇观、人文历史、生态体验等多种类型，可根据兴趣灵活规划行程。