关于“自强不息”的主题，董卿在多个场合引用了与这一理念相关的名言和诗词，以下是整理后的内容：

一、直接引用相关名言

《易经》

“天行健，君子以自强不息。” 这句话被董卿多次提及，强调天道运行刚健有力，君子应效法自然规律，持续奋斗。

《中国诗词大会》

董卿引用李白《行路难》中的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，激励人们面对困境时保持豁达与勇气。

二、结合主题的延伸解读

坚持与时间的力量

董卿以“十年树木，百年树人”类比个人成长与社会发展的关系，强调唯有长期积累才能成就伟业。

内在修养与外在成就

她认为真正的强者不仅需具备专业能力，更需“怀壮志、明方向、守底线”，如“海纳百川，有容乃大”的包容胸怀。

三、相关语录补充

压力与成长：

董卿指出“没有压力，没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦”，强调适度压力是成长的必要条件。

坚持的意义：她相信“人的潜能远超想象，你不挖掘就永远不会知道”，鼓励突破自我设限。

以上内容综合了董卿在不同语境下对“自强不息”的诠释，既包含古典智慧的引用，也融入了现代社会对坚持与奋斗的价值观。