根据搜索结果，表达感激和怀念的词语可分为以下四类，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、核心表达词语

感激涕零

因极度感激而流泪，形容情感强烈。出自唐代刘禹锡《平蔡行》，现多含讽刺意味。

感恩戴德

感激别人的恩惠并心存敬意，侧重内心情感。与“感恩戴义”同义，但后者更强调报答。

铭感五内

形容内心深处极度的感激，比喻情感深刻。常见于书面表达，如“铭感五内，感激涕零”。

饮水思源

感激别人的帮助，不忘回报，强调因果关联。常与“感恩”搭配使用。

二、延伸表达词语

怀念往昔：

通过回忆过去表达情感，如“抚今追昔，感慨万千”。

感遇忘身：因感激而忘却自我，多用于文学修辞。

感愧无地：因感激而惭愧，表达复杂情感。

三、使用建议

感激涕零、 感恩戴德等成语适合正式场合，强调情感深度；

饮水思源等词语更贴近日常表达，突出因果逻辑。- 避免与“忘恩负义”等反义词混淆，注意语境的褒贬色彩。