在脏环境下保持皮肤清洁需从清洁方式、日常护理及环境管理三方面入手，具体方法如下：

一、正确清洁方式

温水清洁

选择35-38℃温水洗脸，避免过热或过冷破坏皮肤屏障。温水可有效溶解油脂和污垢，同时保持皮肤水润。

温和洁面产品

根据肤质选择不含刺激性成分的洁面产品，油性皮肤可用硬皂，干性或敏感肌建议软皂或氨基酸类洁面乳。

轻柔按摩技巧

洗脸时用指腹轻柔按摩，避免过度摩擦。T区（额头、鼻子、下巴）可适当加强清洁，但需注意清洁彻底。

二、日常护理要点

保湿与修复

清洁后及时涂抹保湿乳液或面霜，锁住水分。敏感肌可选择含透明质酸、甘油等成分的护肤品。

适度去角质

每周1-2次使用温和去角质产品，帮助去除老化角质，但过度清洁会破坏屏障。

特殊部位护理

背部、胸部等易出油部位可使用身体专用清洁产品，保持通风干燥。

三、环境与卫生管理

减少污染接触

外出时佩戴口罩，回家后立即清洁面部和化妆工具，避免灰尘和细菌滋生。

定期深度清洁

每周1-2次使用深层清洁面膜或去角质，帮助清除毛孔污垢。

饮水与饮食

多喝水促进代谢，减少油脂堆积；避免油腻、辛辣食物，多摄入蔬果和富含维生素C/E的食物。

四、防晒与防护

污染环境下紫外线易引发皮肤问题，需使用高SPF防晒霜，并搭配遮阳衣物，减少紫外线伤害。

通过以上综合措施，可有效保持皮肤清洁与健康，减少污染环境对皮肤的不良影响。