清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文内涵，其由来和风俗可归纳如下：

一、节日由来

自然节气起源

清明节最初是上古时期对自然节律的观察，由天文学家通过“土圭”测日影法确定，属于二十四节气之一，标志着仲春和暮春之交，气候宜人，适合农事活动。

寒食节融合

战国时期晋文公为纪念忠臣介子推，下令禁火寒食。后因与清明节日期相近，二者习俗逐渐融合，形成以扫墓祭祖为核心的清明节。宋代时，寒食节被清明节取代，成为传统节日。

二、核心风俗

扫墓祭祖

清明节是祭扫先人的重要时刻，人们携带鲜花、水果、纸钱等供品，表达哀思与敬意。这一习俗融合了汉族与少数民族的传统，体现家族凝聚力和孝道文化。

踏青郊游

春季万物复苏，清明节是踏青赏春的最佳时节。人们通过郊游、赏花、放风筝等活动，感受自然之美，寄托对生活的热爱。

放风筝与荡秋千

放风筝象征放走晦气、迎接新的一年；荡秋千则寓意驱除病痛、祈求幸福。这些活动兼具娱乐与民俗寓意，至今仍广泛流传。

插柳与植树

插柳寓意辟邪祈福，植树则象征生命延续与对未来的期待。部分地区还会举行登山、赏花等文化活动，丰富节日内涵。

三、文化意义

清明节融合了自然敬畏与人文情感，既是缅怀先人的庄重时刻，也是亲近自然、享受生活的节日。它通过扫墓、踏青等习俗，传承了家族记忆与民族精神，成为中华传统文化的核心符号。