根据权威信息源，十岁舞蹈生的身高体重标准如下：

一、身高要求

舞蹈编导/舞蹈学 ：160cm以上（允许±1-2cm浮动）

舞蹈表演：

165cm以上（允许±1-2cm浮动）

二、体重计算方法

采用标准体重公式：

女性：标准体重 = （身高cm - 70） × 0.6

男性：标准体重 = （身高cm - 80） × 0.7

三、体重范围参考

舞蹈编导/舞蹈学

- 160cm：90-95斤

- 165cm：93-98斤

- 170cm：96-105斤

舞蹈表演

- 165cm：93-98斤

- 170cm：96-105斤

注意事项：

以上数据为综合权威来源的通用标准，实际要求可能因训练强度、身体素质等因素调整。

建议定期监测体重，避免过度肥胖或消瘦影响训练效果。