体育旅游的类型可根据参与程度、运动强度和目的进行划分，具体如下：

一、按参与程度划分

观赏型体育旅游

以观看体育赛事、活动或体育文化景观为目的，如观看奥运会、世界杯、职业联赛等。这类旅游者通常具备专业体育知识，行程安排围绕赛事日程，停留时间与比赛紧密相关。

参与型体育旅游

旅游者直接参与体育运动项目，如滑雪、潜水、高尔夫等。根据运动强度和危险性，可进一步细分为：

- 休闲健身型：

运动量较小，安全性高，如钓鱼、保龄球、乒乓球等，主要目的是放松身心；

- 技术竞赛型：需具备运动技能，如定向越野、帆船、滑雪等，注重竞技成绩；

- 冒险刺激型：包含攀岩、漂流、蹦极等高难度项目，追求过程体验而非名次；

- 拓展型：结合户外训练与团队活动，如野外生存训练、团队拓展等。

二、按运动强度和危险性划分

低强度/低危险性：如瑜伽、太极、普拉提等健身类活动；

中高强度/中等危险性：如高尔夫、潜水、骑行等；

高强度/高危险性：如攀岩、溯溪、沙漠探险等。

三、其他分类维度

体育盛事旅游

以观看国际顶级赛事为主，如奥运会、世界杯等，吸引大量观众和参赛者；

体育文化类旅游

结合体育场馆、博物馆或民俗活动，如参观体育历史博物馆、参与传统体育项目；

体育养生类旅游

包含瑜伽、冥想、康复训练等，融合健康管理与体育活动。

四、特殊类型

生态体育旅游：

融入自然环境，如丛林徒步、野生动物观察等；

健康旅游：结合体育活动与健康管理，如瑜伽修行、冥想训练等。

总结：体育旅游类型多样，既有以观赛为核心的观赏型，也有以参与体验为主的技术竞赛型、冒险刺激型等。选择时需结合个人兴趣、体能和风险承受能力，并提前做好行程规划。