中国拥有众多适合旅游的海岛，涵盖自然风光、生态体验和人文景观。以下为综合推荐的海岛及特色介绍：

一、自然景观类

平潭岛

- 福建第一大岛，以碧海蓝天著称，可赶海、看风车、追日落，4-7月可见蓝眼泪。

- 拥有国家级海洋公园和滨海旅游度假区，房间类型多样。

涠洲岛

- 中国最年轻的火山岛，火山地貌与清澈海水构成仙境，适合观鲸（9-次年4月）。

- 贝藻王国，丰富的贝类资源和藻类生态，可体验海岛生态探险。

南麂岛

- 浙江东海“海上仙山”，以奇礁怪石闻名，是候鸟迁徙驿站，适合潜水、环岛徒步。

大嵛山岛

- 浙江与福建交界，兼具高山草甸与海岛风光，天湖与草场景观交融。

二、海岛生态体验

四礵列岛

- 由四座火山岛组成，拥有原生态海景和海蚀洞，适合潜水、探险。

东山岛

- 电影《左耳》取景地，半城烟火半城海，可体验渔家生活，海鲜美食丰富。

东极岛

- 《后会无期》取景地，由4个有人岛组成，观赏日出日落最佳，兼具海山风光与渔家文化。

三、人文景观类

湄洲岛

- 妈祖文化发源地，妈祖庙是海内外信徒朝拜中心，可感受妈祖文化底蕴。

永兴岛

- 三沙市珊瑚岛瑰宝，包含暗沙、溶蚀沟等自然景观，是南海战略支点。

四、旅行建议

季节选择：

夏季（6-8月）适合海岛活动，但需注意台风风险；春秋季气候宜人，适合观鸟和生态体验。

交通提示：部分岛屿需乘船前往，建议提前规划航线；部分区域信号较弱，需备好通讯设备。

预算参考：经济型住宿选择多样，人均消费约1000-2000元，海鲜餐饮性价比高。

以上海岛可根据兴趣灵活规划行程，建议结合自然探索与人文体验，深度感受中国海岛魅力。