文明旅游包括以下内容：

遵守社会公德和旅游地的风俗习惯：

尊重当地文化，保护旅游资源和环境，以文明、礼貌、友善的方式进行的旅游活动。

了解旅游地的法律法规：

严格遵守当地的公共秩序和规定。

尊重当地风俗习惯：

在旅游过程中，游客应尊重当地的文化习惯、宗教信仰、社会风俗等，尽量避免冒犯当地人，如穿着适宜、不触犯禁忌等。

爱护自然环境：

珍惜自然环境，在旅游过程中尽量减少污染和破坏，采用环保措施，如随手关灯、节约用水、减少碳排放等；不捕捉和破坏野生动植物，尊重和保护自然景观。

保护文物古迹：

不随意碰、摸、砸、刻文物古迹，维护文物古迹的完整性。

爱惜公共设施：

不污损客房用品，不损坏公用设施，节约用水用电，用餐不浪费。

讲究以礼待人：

衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。

提倡健康娱乐：

抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。

合理消费：

不贪小便宜，不与商家讨价还价，不乱投资，不贪图暴利，不能破坏当地的价格体系。

遵守公共秩序：

不闯红灯、不随地吸烟、不占用他人的公共资源、不随便涂鸦等。

文明交通：

主动配合乘务人员维护公共秩序，按顺序、慢步轻声地乘车、登机或上船；扶老携幼，不抢占座位，主动为老弱病残孕让座，不大声喧哗。

文明观光：

讲究社会公德，守护公共秩序，保护生态环境，保护文物古迹，不乱刻乱画，不攀爬触摸文物，拍照摄像应遵守规定。

文明就餐：

排队用餐互相礼让，健康饮食营养均衡。

通过以上内容，文明旅游不仅展示了个人素质，也是对当地文化和环境的尊重和保护。