根据权威旅游建议，以下物品建议尽量不携带，以简化行程、提升体验：

一、避免携带的物品

过多现金

移动支付普及，仅携带少量零钱（如50-100元）应对突发情况即可，避免因丢失或被盗造成损失。

厚重外套

多数旅游地气候宜人，无需携带羽绒服等厚重衣物，轻薄外套或防晒衣更实用。

超多化妆品

旅行中无需携带整套化妆品，防晒霜、基础护肤品和唇膏即可满足需求，减少行李重量和打碎风险。

第二双鞋子

一双舒适的运动鞋或登山鞋即可应对日常活动，多双鞋子会增加行李体积和搬运难度。

大型生活用品

酒店通常提供洗漱用品，无需重复携带毛巾、浴巾等，一次性用品更环保轻便。

复杂行李锁

选择简单TSA认证的锁具，避免因密码复杂或锁坏导致行李延误。

转换插头

多地酒店基本提供适配插头，无需携带整套转换插头。

过多药品

仅携带常用药品（如感冒药、创可贴），过量药品既占空间又可能过期。

二、替代方案与注意事项

支付方式：

使用手机支付（支付宝/微信）覆盖主要场景，少量现金备用。

衣物管理：根据天气预报选择轻薄衣物，携带3-4套换洗衣物并折叠紧凑。

安全防护：贵重物品低调存放，首饰可选简约款式或寄存；行李选择20寸以下轻便款式。

心理调整：避免携带工作设备，预留时间断联放松，将注意力集中在旅途体验上。

通过精简物品，既能减少旅途负担，又能提升心情和体验。