一、国内推荐

厦门鼓浪屿

- 以文艺氛围和历史建筑著称，可免费参观部分景点，海鲜美食丰富且价格亲民。适合喜欢慢节奏旅行的游客。

三亚亚龙湾/海棠湾

- 三亚代表性海滩，沙质细腻，海水清澈。提前预订住宿可享受优惠，提供丰富的水上活动及免税购物。

大连金石滩

- 中国最长海滩之一，拥有金色沙滩和丰富的海洋生物。适合潜水、赶海及日落观赏，消费水平适中。

青岛金沙滩

- 啤酒节期间价格较高，但8月人少水清，可免费租躺椅，搭配海鲜烧烤是特色体验。

广东珠海情侣路

- 海岸线长达数百公里，沙滩细腻且免费开放。适合骑行、散步及海鲜美食探索。

阳江海陵岛

- 被《中国地理杂志》评为最美岛屿之一，十里银滩和金沙滩适合潜水、冲浪，海鲜新鲜且价格实惠。

二、国外推荐

济州岛（韩国）

- 以火山地貌和蓝眼泪闻名，提供浮潜、徒步等自然体验。酒店性价比高，海鲜料理丰富。

普吉岛（泰国）

- 象牙海滩适合潜水，珊瑚礁生态多样。夜生活丰富，海鲜餐饮选择多样。

塞舌尔群岛

- 私人岛屿度假体验，沙滩洁白如雪，提供潜水、帆船及水上乐园。酒店设施高端但价格合理。

冰岛蓝湖温泉与海岸线

- 结合温泉与海岛风光，适合冬季旅行。海鲜捕捞和极光观赏是特色活动。

三、小众高性价比选择

车臣海湾（俄罗斯）：

未被过度开发的原始海湾，适合潜水、帆船，住宿条件简单但费用低。

墨西哥坎昆：玛雅文化遗址与海滩结合，提供生态旅游项目，海鲜美食性价比高。

四、旅行建议

季节选择：

夏季（6-8月）适合海滩活动，但需提前预订并注意防晒。

预算控制：

选择经济型住宿，如青年旅社或短租，海鲜餐饮比高档餐厅更经济。

交通规划：

国内景点建议租车自驾，国外景点需提前办理签证并预订交通工具。

以上景点可根据偏好灵活选择，兼顾自然美景与实惠体验。