一、黄金拍摄时间

日出/日落时分

光线柔和且色彩丰富，适合拍摄剪影、人像和建筑倒影。侧逆光角度可增强立体感。

清晨/傍晚

避开正午强光，利用低角度光线突出海浪和人物轮廓，适合拍摄静谧氛围的照片。

二、经典拍摄技巧

三分法构图

将人物置于画面三分之一处，海浪或天空填充剩余空间，增强平衡感。

前景元素

添加沙滩脚印、贝壳、椰子树等元素，丰富画面故事性。

动态姿势

通过奔跑、跳跃、泼水等动作捕捉自然表情，避免僵硬的姿势。

三、服装与道具搭配

色彩选择

浅色系（白色、蓝色）与蓝色天空呼应，深色系则可形成对比。

道具运用

- 自然元素：

草帽、墨镜、沙滩巾

- 人造道具：帆布包、鲜花、饮料

- 季节适配：夏季可选比基尼、长裙；冬季需防风防水装备。

服装剪裁

飘逸长裙、高腰泳裤等能增强曲线美，避免紧身过度暴露。

四、特殊场景拓展

微距与特写

使用长焦镜头捕捉细节，如海浪纹理、人物表情，或通过伞面反射创造独特视角。

光影游戏

利用侧逆光拍摄剪影，或通过云隙光、日出/日落时的金色光线增强氛围。

互动体验

与海浪互动（如打水仗）、模仿动物姿势（如海龟、海豚）等，增加照片趣味性。

五、后期处理建议

色彩校正

使用滤镜平衡天空与海水的蓝色饱和度，突出自然氛围。

拼接与合成

连拍多角度动作，后期拼接成故事性更强的照片。

裁剪优化

去除杂乱背景，突出人物与海景的关联性。

通过以上方法，既能捕捉大海的磅礴气势，又能展现人物与自然的和谐共生。建议多尝试不同场景和姿势，找到最适合自己的风格。