新疆到云南的旅游路线选择多样，可根据时间、预算和兴趣灵活规划，以下是综合推荐：

一、交通方式选择

飞机

- 优势：

速度最快，适合时间紧张的旅客。 - 路线：

- 乌鲁木齐直飞昆明，飞行时间约4-5小时；

- 新疆其他城市（如喀什、和田）也有直飞航班。 - 建议：抵达昆明后可游览翠湖公园、滇池，或前往大理、丽江。

火车

- 优势：

性价比高，可沿途欣赏风光。 - 路线：

- 乌鲁木齐至昆明，普通列车需50-55小时，高铁约30小时，途径兰州、西安、成都等地。 - 建议：适合喜欢陆地旅行的游客，可分段规划行程（如乌鲁木齐-西安-成都，昆明-大理丽江）。

自驾游

- 优势：

自由灵活，可深度体验沿途文化。 - 路线：

- 312国道或丝绸之路：全长约4000-4500公里，途经新疆、甘肃、四川、云南，需注意高原路况和车辆维护。 - 建议：建议分阶段行驶，每段安排休息点，优先选择SUV车型。

二、经典旅游线路推荐

北疆风情游

- 乌鲁木齐→天山天池→喀纳斯湖→禾木村，感受北疆山水与民俗。

南疆探险游

- 乌鲁木齐→喀什→塔什库尔干→喀什老城，探索塔里木盆地与高原风光。

云南风情游

- 昆明→大理洱海→丽江古城→香格里拉，体验大理白族、丽江纳西族文化。

三、旅行注意事项

季节选择：

- 春季（3-4月）丽江油菜花盛开，夏季可避暑，秋季滇池景色迷人。2. 安全提示：

- 新疆与云南海拔差异大，需预防高原反应；云南气候湿热，注意防蚊虫。3. 费用预算：

- 飞机经济舱约2000-3000元/人，火车硬卧约500-800元/人，自驾油费及过路费较高。

四、行程规划建议

7天行程：

乌鲁木齐→昆明（飞机）→大理（3天）→丽江（3天）→昆明返程。- 灵活调整：

根据兴趣增加停留天数，如深入喀纳斯、玉龙雪山等景点。

以上路线可根据实际情况调整，建议提前预订机票/火车票，并做好行程规划。