开车进入西藏旅游区需要综合考虑路线选择、车辆准备和身体适应等方面，以下是详细建议：

一、路线选择

川藏南线（318国道）

- 特点：

风光最为壮丽，途经贡嘎雪山、南迦巴瓦峰、稻城亚丁等世界级景点，路况良好且配套完善，适合普通轿车。

- 推荐行程：成都→康定→理塘→稻城→香格里拉→拉萨，可灵活安排色达、稻城亚丁等景点。

川藏北线（317国道）

- 特点：

人文景观丰富，包含纳木措、孜珠寺、萨普神山等，但海拔更高（4700米以上），对车辆和驾驶技术要求严格。

滇藏线

- 特点：

起止于云南昆明和大理，海拔4000-5000米，以雪山峡、虎跳峡、梅里雪山闻名，风景秀丽但路况复杂。

青藏线

- 特点：

穿越昆仑山、可可西里，平均海拔4500米以上，是世界最高海拔公路，适合经验丰富的司机。

二、车辆准备

车辆检查：

确保发动机、变速箱、刹车等关键部件良好，备足油料和应急工具。

备件携带：

包括备胎、千斤顶、拖车绳、防滑链（冬季必备）。

证件齐全：

驾照、行驶证、车辆年检合格证，边境地区需提前办理边防证。

三、身体与物资准备

高原反应预防：

提前服用抗高原反应药物（如红景天），携带氧气瓶，避免剧烈运动。

物资准备：

防寒衣物（羽绒服、手套）、防晒用品、高原药品（如头痛粉、晕车药）、应急食品（能量棒、牛肉干）。

住宿预订：

建议提前预订沿途服务区或酒店，川藏线旺季需注意住宿紧张。

四、驾驶建议

分段适应：

从低海拔地区（如川藏线）进入高原，避免直接进入青藏线。

限速与安全：

山区路段限速严格，注意弯道、落石和塌方风险，遵守交通规则。

轮流驾驶：

长途驾驶建议两人轮流驾驶，避免疲劳。

五、季节选择

最佳季节：5-10月，避开雨季（6-8月）和严寒冬季。

注意事项：冬季需防雪防滑，夏季注意防晒和补水。

六、路线对比建议

| 路线 | 优势| 挑战| 适合人群 |

|------------|---------------------|---------------------|-----------------------|

| 川藏南线 | 景观丰富，路况好| 高反风险，旺季拥堵| 体力较好，喜欢风光 |

| 川藏北线 | 人文景观多样| 高海拔，驾驶难度高| 耐心细致，多宗教文化爱好者 |

| 滇藏线 | 适合短途旅行 | 路况复杂，海拔较高| 休闲度假，摄影爱好者 |

| 青藏线 | 适合经验丰富的司机| 世界级景观，高反严重 | 老司机，深度探险者 |

根据个人偏好和需求选择路线，建议优先考虑川藏南线，平衡风光与可行性。