从河南到云南旅游，可根据时间、预算和兴趣选择以下综合方案：

一、交通方式选择

飞机

- 优势：

最快捷，郑州新郑国际机场至昆明长水国际机场约3小时，适合时间紧张的游客。 - 推荐航线：郑州→昆明（经济舱约500-800元/人），洛阳→昆明（同样航程）。

高铁

- 优势：

比飞机经济，郑州至昆明高铁约需10小时，适合预算有限或想沿途观光的游客。 - 注意事项：需提前预订卧铺票以节省费用。

自驾

- 优势：

自由度高，可灵活安排行程，途经四川、云南风光名胜（如大理洱海、丽江古城）。 - 路线建议：

- 东线：郑州→西安→重庆→昆明（约2500公里，需15-20天）；

- 西线：郑州→兰州→昆明（约1800公里，需12-15天）。

二、行程安排建议

1. 云南核心城市游览（3-4天）

昆明：

翠湖、滇池、西山等自然与人文景观；

可品尝过桥米线、云南小吃。- 大理：

大理古城、洱海、崇圣寺三塔，建议安排2天。- 丽江：

丽江古城、玉龙雪山（可乘索道）、束河古镇，建议2天。

2. 进阶路线（5天以上）

丽江→香格里拉：

可游览普达措国家公园、梅里雪山，适合户外爱好者。- 大理→香格里拉：

路线较远，建议租车自驾，途经虎跳峡、金沙江。

三、费用预算参考

交通：

飞机：经济舱500-800元/人；高铁卧铺1500-2000元/人；自驾油费+过路费约2000-3000元/人。- 住宿：

昆明/大理/丽江：星级酒店约500-1500元/晚，青旅/客栈300-800元/晚。- 餐饮：

每天约150-300元，云南特色菜如过桥米线、味道鸡。

四、注意事项

天气与高原：

- 云南气候多样，需备防雨衣物；香格里拉高原地区需防晒防寒。2. 安全与规划：

- 自驾需提前检查车辆，规划路线；长途旅行建议分段休息。3. 景点门票：

- 丽江古城、大理洱海等景点需提前购票，部分景点旺季需预约。

以上方案可根据个人需求灵活调整，建议结合飞机+高铁/自驾组合，以平衡时间与体验。