江苏省前往西藏旅游的交通方式主要有以下三种选择，可根据需求灵活规划：

一、飞机转乘

直飞拉萨

江苏省内无直飞拉萨的航班，需先飞往成都、重庆等大城市再转乘。例如：

- 从南京禄口国际机场乘飞机至成都双流国际机场，再转乘拉萨贡嘎国际机场的航班；

- 从无锡硕放国际机场乘飞机至重庆江北国际机场，再转机。

中转城市选择

- 成都：

适合时间紧张的游客，成都至拉萨航班频次高，适应高原反应的时间较长；

- 重庆：航空枢纽城市，航线覆盖广，适合中转。

二、火车出行

普通列车

江苏可乘火车至成都、重庆，再转乘Z164/Z165次列车直达拉萨，全程约46小时。例如：

- 从南京或无锡乘坐高铁至上海，再转乘Z164次列车（约21:57抵达南京，次日19:44到达拉萨）。

注意事项

- 高铁硬座价格约397.5元/人，硬卧784.5元/人，软卧1245.5元/人；

- 建议提前购票，旺季（4-10月）价格可能上涨至8000元以上。

三、自驾游

路线选择

- 川藏线：

成都→雅江→理塘→巴塘→芒康→左贡→邦达→八宿→林芝→拉萨，全程约4200公里，适合风光爱好者；

- 青藏线：西安→兰州→西宁→格尔木→唐古拉→安多→那曲→拉萨，适合体验高原风光。

准备工作

- 需驾驶证、户外装备（帐篷、防滑链等）、应急物资；

- 高原反应预防：提前服用抗高原药物，携带氧气瓶。

四、旅行建议

时间安排：

飞机+火车组合可缩短时间，建议预留至少5天游览拉萨及周边景点（如布达拉宫、林芝）；

旅行社选择：可委托西藏青年国际旅行社等专业机构规划行程；

高原防护：抵达后避免剧烈运动，逐步适应高原环境。

以上路线及建议综合自多个来源，具体出行前请根据季节、预算和个人需求调整。