关于如何去西藏旅游，知乎上有许多实用攻略和经验分享。以下是综合整理的关键信息：

一、进藏方式选择

飞机+火车

- 从北京、上海等大城市乘飞机直达拉萨，缓解高原反应。

- 拼车或跟团游览川藏线，欣赏沿途雪山、草原风光。

火车进藏

- 西藏境内有7个城市（北京、上海等）直达拉萨，硬卧价格更实惠。

- 推荐选择格尔木到拉萨的火车，途经青海湖、可可西里等景观。

自驾进藏

- 四条主要线路：川藏线（风景最佳）、滇藏线、青藏线（路况最好）、新藏线（危险高海拔）。

- 需注意高原反应、车辆保养及路况变化，建议分阶段适应海拔。

二、行程规划建议

经典7天行程

- 拉萨：

布达拉宫、大昭寺、八廓街（第一天）。

- 川藏线：理塘、巴塘、芒康（第二天至第四天）。

- 纳木错：湖光山色与野生动物（第五天）。

季节与特色活动

- 夏季（6-8月）：

拉萨晒日光浴，林芝桃花盛开。

- 藏历新年（腊月）：体验传统民俗。

- 骑行川藏线：7月雨季前景色最佳。

三、注意事项

高原准备

- 提前体检，避免心脑血管疾病；携带红景天、葡萄糖等药品。

- 适应期建议2-3天，避免剧烈运动。

生活用品

- 防晒用品（防晒霜、墨镜）、冲锋衣、保暖衣物。

- 高海拔地区建议备氧气罐。

费用与交通

- 机票提前预订，当地团可节省交通安排费用。

- 拼车或跟团注意合同条款。

四、住宿推荐

拉萨：

国际青年旅舍（男女混住）、青旅（经济实惠）。

川藏线：理塘、巴塘等地有特色民宿。

以上攻略综合了不同路线的优缺点，可根据个人偏好选择。建议提前规划行程，做好高原防护，体验西藏独特的自然与文化魅力。