关于自驾游过夜的解决方案，结合不同场景和需求，可参考以下建议：

一、常规住宿选择

酒店

提供标准化服务，适合追求舒适体验的游客。建议提前通过携程、去哪儿等平台对比价格，选择靠近景点或服务区的酒店，注意查看停车便利性和房态评价。

服务区

国道行驶时可选择服务区暂住，配备基础生活设施，适合赶路型游客。建议优先选择有独立卫生间和电源的服务区。

经济型民宿/青旅

适合预算有限的游客，部分民宿位于景区附近，性价比高。建议通过Airbnb等平台预订，注意查看住客评价和卫生条件。

二、特殊场景应对

车内过夜

装备准备：

需车载充气床、保暖睡袋、防蚊用品（如风油精、电蚊香）及眼罩。若天气炎热，可用遮阳挡和薄衣保持通风。

安全注意事项：避免停靠在十字路口或人流密集区，确保车窗留3cm缝隙通风，防止一氧化碳中毒。

舒适优化：后排座椅放平或使用折叠床，搭配毛毯和枕头提升睡眠质量。

露营/户外住宿

适合天气较好、景色优美的路段。需提前规划营地，携带帐篷、炊具及防雨设备，并注意火源安全。

三、注意事项

天气变化应对：

高温时通过车窗通风或使用遮阳挡，低温时需叠加保暖睡袋。

安全第一：夜间行车保持车距，避免疲劳驾驶。若在偏远地区过夜，建议告知亲友行程。

卫生防护：携带垃圾袋、湿巾等用品，保持车内清洁，避免蚊虫滋生。

四、住宿规划建议

高频次住宿：每72小时建议更换住宿地点，避免长时间连续在车内或同一民宿。

景区优先：优先选择景区内酒店或特色民宿，兼顾便利性与体验。

通过以上方案，可灵活应对不同路况和天气，提升自驾游的舒适性与安全性。