从温州快速前往西藏旅游，以下是综合最优方案：

一、飞机直达（推荐）

航线选择

温州龙湾国际机场目前有多班次直飞拉萨贡嘎国际机场的航班，飞行时间约6-8小时。建议提前1个月预订机票以获取优惠。

中转方案

若需中转，可选择以下城市：

- 成都：

温州至成都高铁约9小时，再乘青藏铁路至拉萨（约40小时）；

- 重庆：温州至重庆高铁约9小时，再转乘火车至拉萨（青藏铁路约40小时）。

二、其他交通方式（耗时较长，适合沿途风光）

火车

- 分段旅行：

温州乘高铁至成都（约9小时），再乘火车至拉萨（约40小时），总耗时约50小时；

- 舒适选择：建议选择软卧车厢，并提前预订卧铺票。

长途汽车

需分段乘车，例如：温州至成都乘飞机（2-3小时），成都转乘长途汽车至拉萨（需4天以上），但此方式耗时最长，不建议单独选择。

三、注意事项

高原准备

- 飞机抵达后建议休息1-2天适应高原，避免剧烈运动；

- 携带防寒衣物和防晒用品，高原地区天气多变。

行程规划

- 跟团游：

推荐西藏青年国际旅行社，提供供氧酒店和专业导游服务；

- 自驾：若选择自驾，需4天以上行程，需检查车辆状况并准备应急装备。

费用预算

- 飞机：

单程机票约2000-3000元；

- 火车：硬卧约1500元/人，软卧约2500元/人；

- 跟团游：费用约1500-1800元/人。

四、推荐路线汇总

| 交通方式 | 优势 | 适合人群 | 时间预估 |

|----------------|-------------------------------|------------------------|------------------|

| 飞机直达 | 耗时短，适应快 | 时间紧张、追求效率| 6-8小时 |

| 成都/重庆中转| 沿途风光丰富 | 预算有限、喜欢景观| 总耗时约50小时 |

| 火车 | 票价低，景观多样| 家庭出行、经济预算| 总耗时约50小时 |

| 自驾 | 灵活性高，自由度高 | 探险爱好者、多人同行 | 7-10天 |

建议根据时间、预算和需求选择最适合的交通方式，并提前做好充分准备。