关于泰国旅游时携带食物的规定和选择，综合权威信息整理如下：

一、禁止或受限制携带的食品

肉类及熟食

国际航班禁止携带生肉、罐装食品及熟食，否则可能被海关销毁。

榴莲

因特殊气味，泰国机场、酒店等公共场所均禁止食用或携带。

乳制品及含乳制品制品

部分航空公司可能限制或禁止携带。

二、允许携带的食品

干粮类

- 饼干、面包、巧克力、方便面、米粉等干粮可携带。

零食类

- 巧克力、咖啡、茶叶、果脯、鸡味豆等零食允许携带。

罐装食品（非肉类）

- 部分罐装食品（如饮料、酱料）可能被允许，但需符合目的地规定。

三、注意事项

包装要求

- 需使用密封包装，避免散落或渗漏。

目的地政策

- 除曼谷、清迈等旅游热点外，部分地区仍以泰语为主，建议准备基础翻译工具。

替代方案

- 泰国超市、便利店商品丰富，可购买当地特色食品（如冬阴功汤底、泰式炒饭）。

四、特殊提示

避免违规：

即使未主动申报，部分违禁品仍可能被查扣，建议提前了解目的地最新规定。

饮食体验：泰国美食以辛辣、海鲜为主，建议尝试当地特色菜，避免因口味差异影响旅行体验。

综上，建议选择合规的干粮、零食及罐装食品携带，遵守航空规定，并提前做好口味调整准备。