恩施旅游涉及多个景区，交通和行程规划需结合实际情况。以下是主要景区的交通指南及行程建议：
一、主要景区交通方式
飞机/火车 - 恩施许家坪机场和火车站是主要枢纽，可直达市区或景区。 - 机场距市区约1小时车程，火车站多班次列车，部分景区（如大峡谷）有直达大巴。
汽车/包车
- 恩施州内景点分布较广，建议租车或包车灵活出行，尤其适合大峡谷、腾龙洞等需跨市区的景点。
公交/网约车
- 部分景区（如女儿城、清江画廊）可乘坐公交或网约车，但班次较少，需提前查询。
二、经典6天行程规划
Day1：抵达恩施 - 女儿城与凤凰山
上午： 抵达恩施后，乘坐出租车或网约车前往酒店办理入住，建议选择市区或女儿城附近。- 下午
Day2：大峡谷（七星寨/云龙地缝）
上午：从市区出发，乘坐旅游专线车或包车前往大峡谷，车程约1.5小时。- 下午：游览七星寨景区，欣赏绝壁栈道、"一炷香"等奇特地貌，或探索云龙地缝的U形地缝景观。- 晚上：返回市区休息。
Day3：腾龙洞
上午：乘车前往腾龙洞（利川），车程约1小时，游览水洞、旱洞及灯光秀，感受地下奇观。- 下午：返回恩施市区，自由活动。
Day4：梭布垭石林
上午：乘坐专线车前往梭布垭石林，车程约1.5小时，探索"犀牛望月""金龟出海"等奥陶纪地貌。- 下午：继续游览石林，拍照留念。
Day5：清江画廊
上午：乘船游览清江画廊，欣赏百里绝壁、瀑布等景观，体验土家文化。- 下午：在岸边散步或参与民俗活动，感受自然与人文的融合。
Day6：返程或自由活动
上午：根据返程安排，可选择前往龙马风情小镇或坪坝营国家森林公园（需额外规划交通）。- 下午：市区自由活动，购买土特产或参加民俗表演。
三、注意事项
天气与装备：
山区天气多变，需携带雨伞、防晒霜及晕车药，建议穿舒适徒步鞋。2. 门票与交通：部分景点（如大峡谷、腾龙洞）需提前购票，建议使用湖北旅游惠民卡免门票。3. 安全提示：徒步时注意山路安全，溶洞内遵守规定，避免单独探险。
以上行程仅供参考，可根据体力及兴趣调整。建议提前规划路线，预订住宿，并关注景区最新开放信息。
